SEFER SELVİ KARİKATÜRÜ...
SEFER SELVİ (29 Şubat 2016-Evrensel)
29 Şubat 2016 Pazartesi
28 Şubat 2016 Pazar
15 Haziran 2015 Pazartesi
DR Öz Diyeti ve Diyetlerde yapılan yanlışlar
Çoğu kişiler fazla kilolardan kurtulmanın yolunun yediklerimize dikkat etmek olduğunu biliriz. Ancak yanlış anlaşmasın diyet aç kalmak değildir. Kilo vermek yeme içme ile alakalı değildir sadece sık yeme ile alakalıdır. Bütün günü aç geçirerek, bir şey yiyip içmeden kilo vermek imkansız olabileceği gibi tam tersi etki yaratabilmektedir. Çünkü yemeyerek metabolizmanın yavaşlamasına neden olunmaktadır. Bir şey yememek yerine azar azar,sık sık ve düşük kalorili yiyecekler tercih etmek kilo vermeye yardımcı olacaktır.
Doğru besinlerle ana öğünler haricinde ara öğünlerde de beslenmek metabolizmayı hızlandırarak daha hızlı kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.
Sabah
1 Adet meyve
1 Kepekli ekmek
1 Şeker kaşığı salatalık ve çilek reçeli
Öğle
Haşlanmış et
1 Kâse yoğurt
1 Dilim buğday ekmeği
1 Dilim domates
Yaklaşık 10 Dakika sonra kahve veya çay içebilirsiniz.
Akşam
1 Dilim kızarmış ekmek
İstediğiniz kadar sebzelerinden olan salata
1 Bardak ayran
8 Haziran 2015 Pazartesi
Saçları Besleyen, Parlatan ve Koruyan Bitkisel Karışım
Saçlarımız yazın güneşten, kışın sert hava şartlarından etkilenir ama en çok kullandığımız bir çok kimyasallardan zarar görür. Örneğin şampuanlarımız. Özenle seçtiğimiz o şampuanlar en nihayetinde kimyasal bir çok madde içerir. Biz hanımlar en çok saçlarımızla uğraşırız. Benim gibi kıvırcık saçlara sahipseniz kabarmasın diye eminim ki sizde farklı markalarda köpükler kullanıyorsunuz. Düzleştirici yardımıyla düşleştiyoruz ki bu da saçımız için oldukça zararlı. Zaten düz saçlara sahip olsakta bu kezde dolgun görünmesi adına bir çok saç şekillendirici kullanıyoruz. Tüm bunların dışında organıik bir saç bakım yağı hazırladım. Bizzat kendim. Sizde evinizde hazırlayabileceğiniz bu yağ ile saçlarınıza sağlık katabilirsiniz.
MALZEMELERİMİZ
- kırk kılık otu
- lavanta otu
- biberiye otu
- sarı kantaron otu
- hindistan cevizi yağı
- soya yağı
- çörek otu yağı
- buğday yağı
- çam terebentinyağı
- tatlı badem yağı
- ısırgan tohumu yağı
- zeytinyağı
YAPILIŞI
- Öncelikle kılık otunu saplarından ayırıp 1 lt cam kavanozun içine 2-3 parmak kalınğına gelinceye kadar koyuyoruzz
- Üzerine aynı miktarlarda lavanta, biberiye, sarı kantaron otunu da ekliyoruz.
- Ayrı bir kapta zeytin yağı hariç diğer bütün yağların hepsini karıştırıyoruz. Zaten aktarlarda satılan bu yağların hepsi 50ml-75ml-100ml gibi miktarlarda küçük şişelerde satılmaktadır.
- Bu yağ karışımını otların bulunduğu şişeye aktarıyoruz ve üstünü doluncaya kadar zeytin yağ ile tamamlıyoruz.
- 45 gün doğrudan ışık almayacak bir yerde oda ısısında bekletiyoruz.
- 45 günün sonunda saçımıza uyguluyoruz.
- Uygulamadan önce süzüyoruz. Elde ettiğimiz yağı saçlarımıza sürüyoruz ve 20-30 dakika beklettikten sonra yıkıyoruz.
- Süzme işleminden sonra kavanozda kalan bitkilerin üstelerini tekrardan zeytin yağı ile doldurup bir kez daha kullanabilirsiniz. Zaten elde ettiğiniz ilk yağ uzun süre saçlarınıza yetecektir.
9 Şubat 2015 Pazartesi
Blogunuz İçin İdeal Yazı Yayınlama Zamanı
Sosyal medya ile ile ilgili takip ettiğim yerli ve yabancı kaynaklarda çokça paylaşılan bir infografik dikkatimi çekmiş, kafamı kurcalarmıştı. Paylaşılan infografik ve postlarda bloglar, Facebook, Twitter gibi sosyal platformlarda paylaşım yapılacak en iyi gün ve saatlerden bahsediliyordu. Fakat ben bu konuyla ilgili denk geldiğim her paylaşımın altına bu bilgiye katılmadığım ve doğru bulmadığım yönünde yorumlar bırakmıştım. Çünkü her blogun, sosyal medya hesabının konusu, takipçi kitlesi, demografisi vs birbirinden çok farklı. Dolayısıyla bu konuya bir standart getirmeyi doğru bulmuyorum.
Peki her blogger kendi blogu için en ideal yazı yayınlama gün ve saatini nasıl belirleyebilir?
%100 isabetli olmasa bile bunun bir yolu var. Google Analytics ile blog yazılarınızı yayınlamak için ideal gün ve saati tespit edebilirsiniz. Bunun için özel bir rapor oluşturmalısınız. Haydi başlayalım…
1. Adım: Google Analytics’e giriş yaparak sayfanın üst tarafındaki Özelleştir linkine tıklayın.
2. Adım: Açılan sayfada Yeni Özel Rapor butonuna tıklayın ve özel rapor oluşturma işlemine başlayın.
3. Adım: Şimdi detaylı ayarların yapılacağı sayfadayız. Burada Başlık yerine raporunuza ait bir isim yazın. Örneğin ben “BH İdeal Zaman” yazdım.
4. Adım: Metrik Grupları bölümünden metrik ekle diyerek Kullanıcılar > Oturum metriğini ekleyin.
5. Adım: Ayrıntılı Detay İnceleme bölümünde boyut ekle diyerek Zaman > Haftanın Günün Adı ve Günün Saati boyutlarını ekleyin.
6. Adım: Son olarak Görünümler kısmından hangi blog için bu raporu uygulayacağınızı seçerek Kaydet butonuna tıklayın.
7. Adım: Açılan sayfada sağ üst bölümden raporu hangi tarihler için göstermek istediğinizi seçtikten sonra sayfanın alt tarafında blogunuza hangi gün ne kadar giriş yapıldığını göreceksiniz.
8. Adım: En çok ziyaretçi gelen günü öğrendk. Şimdi sıra saatte. Bunun için pazartesi yani Monday’e tıklıyorum. Burada hangi tarih ve saatte ne kadar ziyaretçi girdiğini görebiliyoruz. Burada son 2 hane saati gösteriyor. Ekran görüntüsünü incelediğinizde Blog Hocam’a en çok ziyaretçinin saat 16’da geldiğini görebilirsiniz.
Sonuç olarak Blog Hocam için en ideal yazı yayınlama tarihinin Pazartesi günleri ve saat 16:00 civarı olduğunu istatistiksel olarak görebiliyorum. Aynı yöntemi kullanarak siz de kendi blogunuz ideal yazı yayınlama zamanını öğrenebilir hatta benzer yöntemi diğer etriklere uygulayarak blogunuz hakkında başka detaylara da ulaşabilirsiniz.
3 Şubat 2015 Salı
Facebook Hesabını Geri Alma
Facebook milyarlara ulaşan kullanıcılara unutulan kullanıcı hesaplarını veya şifrelerini kaybedenlere yönelik çeşitli geri alma yöntemleri sunmuştur.
Bizde bu yazımızda sizlere Facebook Hesabınızı Geri Almadan bahsedeceğiz.
Başkasının Eline Geçmiş Hesabı Geri Alma
Kullanmakta olduğunuz Facebook hesabınızı bir başkası çaldıysa (hack) bunu geri almak için izlemeniz gereken adımlar şunlardır.
- Facebook Hacked sayfasını ziyaret ediyoruz.
- Hesabını Bul sayfasına yönlendiriliyoruz. Burada bizden istenilen bilgileri yani İsim, Telefon, Mail Adresi, bilgilerinizden birisini giriş yapıyoruz.
- Gerekli bilgileri girip ARA dediğimizde karşımıza hesabımız çıkacaktır.
- Kendi hesabımıza gelip "Bu Hesap Benim" e tıklıyoruz.
- Yeni açılan sayfada önceki yani en son kullandığınız parolanızı yazıyorsunuz.
- Eğer hesabın gerçekten size ait olduğu doğrulanırsa kayıtlı e-posta adresinize yeni şifreniz gelecektir.
